Efectes dels suplements dietètics sobre el cos humà

Els suplements dietètics tenen moltes funcions, com suplementar la nutrició, millorar els símptomes específics, millorar la immunitat, promoure la recuperació de la funció corporal, prevenir malalties, etc .
Suplementació nutricional: pot compensar la manca de determinats nutrients en la dieta diària . Per exemple, la vitamina D ajuda a l’absorció de calci i prevé l’osteoporosi; Els suplements de ferro poden millorar la deficiència de ferro anèmia .
Millora els símptomes específics: omega -3 Els àcids grassos en oli de peix ajuden a alleujar el dolor i la inflamació articulars causats per l'artritis .
Millora la immunitat: el zinc ajuda a mantenir la funció normal del sistema immune i millora la resistència del cos .
Promoure la recuperació de la funció corporal: la proteïna en pols pot afavorir la reparació muscular i la recuperació física per a persones febles després de la malaltia o la cirurgia .
Prevenir malalties: l’àcid fòlic pot reduir el risc de defectes del tub neural fetal .